これまで、幸運にも大きな腰痛に悩まされたことはなかったのですが、ここ1ヶ月ほど明確に腰の痛みが生じてきたので整骨院に通院することにしました。
腰がビキっときた
最初に腰の違和感を感じたのはかれこれ1ヶ月ほど前。子供を抱っこして授乳した後に立ちあがろうとすると、今まで感じたことのない場所(右の腰骨のあたり)が「ビキっ」ときました。これはまずい。多分育児で姿勢が悪くなっているせいだなと思ったのですがその時は様子見。ただ改善が見られなかったので、整骨院で診てもらうことにしました。
整骨院にて
先生に傷んでいる箇所を指で見せたところ、「それ骨盤がずれてますね」とのことで施術。なんか腰をくねくね触って調節してもらって電気治療しました(骨盤のずれは多くの人が経験するもので、特に長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人に多いらしい)。あと反り腰の傾向もあると言われました。確かにマッサージを受ける時に腰を押されてイタタってなってたんですが、反り腰って症状だったんだ…。
しばらく通院するよ
先生に調整してもらった後、「これでしばらくは大丈夫だと思うけど来週も来てください」と言われたので来週も行きます。調整してもらった直後は調子が良かったんですが、ちょうど今日からまた違和感が出始めたので、これは根気よく付き合っていかねばダメか…となっています。ちゃんとストレッチと筋トレしよう。
この記事を書いてるまさに今、腰の違和感が酷くなってきてる気がするんですが…。
